Le saviez-vous ?
Nous allons découvrir ensemble quelques alternatives permettant de remplacer le sucre parfois trop présent dans notre quotidien.
Prenons l’exemple d’un yaourt, comment pouvons-nous faire ? Ne négligez surtout pas les arômes naturels tels que la vanille ou encore la cannelle. N’hésitez pas non plus, à utiliser du miel, du sirop d’agave ou du sirop d’érable. Ils ont un pouvoir sucrant supérieur au sucre, c’est-à-dire qu’une dose plus petite de miel vous apportera le même taux de sucre que le sucre blanc.
Il existe une autre alternative très simple et accessible à tous : la compote. Mélangez un peu de compote à votre yaourt et le tour sera joué.
Et les gâteaux ? Gourmandise du dimanche, comment pouvons-nous réduire le sucre tout en se faisant plaisir ? Privilégier les sucres non raffinés comme le sucre de coco qui seront plus riches en minéraux et en nutriments. Vous pouvez également diminuer la quantité de sucre totale de votre gâteau et la compenser par de la compote ou des fruits qui sont naturellement sucrés (banane, poire,…). La vanille et la cannelle seront également d’excellents alliés pour diminuer le sucre dans vos gâteaux.
Les possibilités sont multiples et accessibles à tous, à vous de trouver l’alternative qui vous convient !
À l’occasion de la journée internationale des Infirmières, la Clinique du Ter remercie l’ensemble de ses Infirmières et Infirmiers qui œuvrent, chaque jour, pour le bien-être des patients.
Les deux journées ont pour objectif de réfléchir à la place de l’utérus dans les Arts, la littérature, l’histoire et la sociologie et de mieux saisir les enjeux des approches féministes de l’organe. Elles feront alterner des communications scientifiques et des temps de présentation des vitrines virtuelles de l’exposition, permettant aux collègues, aux étudiant·e·s et au grand public de participer à la réflexion en cours.
À partir de douze témoignages de femmes, le film présente les luttes féministes en Bretagne dans les années 1970. Sont retracés les enjeux de la légalisation de l’avortement, leur engagement au MLAC (Mouvement pour la liberté de l’avortement et de la contraception), la question de la maternité et celle de la naissance sans violence, enfin l’évolution de la gynécologie.
La Clinique du Ter continue de vous informer. Nous vous proposons aujourd'hui un nouveau RDV infos santé sur le thème des carcinomes cutanés.
Le Dr Le Saux, chirurgien O.R.L. répond aux questions suivantes :
- Qu'est-ce qu'un carcinome basocellulaire ?
- Comment reconnaître les carcinomes basocellulaires ?
- Comment traiter les carcinomes basocellulaires ?
- Quelles sont les différentes techniques de reconstruction ?
- Comment reconnaître et traiter les carcinomes épidermoïdes ?
Voir la vidéo : https://cliniqueduter.bzh/video/cancers-de-la-peau-les-carcinomes
Fondue au chocolat de Pâques et brochettes de fruits frais
-Faire fondre les restes de chocolat de Pâques dans une casserole à fond épais au bain marie.
-En parallèle, délayer 3-4 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré (Van Houten) dans 100 à 200ml de lait ½ écrémé.
-Faire chauffer le tout à feu doux.
-Pendant ce temps, découper des morceaux de fruits de saison.
-Gouter le chocolat fondu et ajouter du cacao en poudre si vous le trouvez encore trop sucré.
-Verser le chocolat dans un récipient adapté.
La fondue au chocolat est prête à être dégustée, nappée sur les fruits ou trempée dans un appareil à fondue grâce à des piques à brochettes ou en bois.
Autres idées pour réutiliser les chocolats non consommés : glace au chocolat, tablette de chocolat type Crunch, barre de fruits secs/chocolat…
À l'occasion de la Journée Européenne du Droit des Patients, nous allons aborder le sujet des demandes d'accès au dossier patient.
En effet, vous pouvez à tout moment demander à prendre connaissance de votre dossier médical. Il vous suffit d'en faire la demande auprès de la Direction de la clinique.
Vous pouvez soit consulter votre dossier sur place, soit en recevoir une copie par courrier. Dans ce cas, les frais de copie et d'envoi vous seront facturés.
En cas de décès, vos ayants droits, s'ils ont pour cela des motifs légitimes et si vous n'avez pas exprimé d'opposition, peuvent également avoir accès à votre dossier, selon les mêmes modalités.
Les informations ainsi sollicitées ne peuvent être mises à votre disposition avant un délai minimum de quarante-huit heures après votre demande, mais elles doivent vous être communiquées au plus tard dans les huit jours. Si toutefois les informations datent de plus de cinq ans, ce délai est porté à deux mois.
Le saviez-vous ?
Le chocolat noir est une pépite nutritionnelle ! Plus gras que le chocolat au lait mais nettement moins sucré, il présente de nombreux intérêts.
En effet, il est riche en minéraux dont le magnésium (120mg), et le potassium (490mg) intervenants dans le fonctionnement du système nerveux et des muscles ainsi que dans la régulation de l’activité cardiaque. On note également une quantité intéressante de Calcium (53mg), de fibres (12g) et de Folates : Vitamine B9 (22.3µg)...
Plus la quantité de cacao est élevée plus il est riche en minéraux.
Vendredi 1er avril, la Clinique du Ter a accueilli une sophrologue au sein du service de médecine. Elle a proposé à l'équipe soignante un massage énergétique du dos afin de libérer les tensions musculaires, effacer la fatigue, réduire le stress et redonner tonus et vitalité.
Un grand merci pour cette riche expérience très appréciée des soignants.
En 1948, la Première Assemblée mondiale de la santé a demandé qu'une journée mondiale de la santé soit instituée pour marquer la création de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Depuis 1950, cette journée est célébrée chaque année le 7 avril.
Cette année, le thème est « Notre planète, notre santé » pour sensibiliser notamment sur le fait que la pollution atmosphérique a un impact sur notre santé et sur la planète.
La Clinique du Ter accueille depuis le printemps 2021, 4 ruches en collaboration avec l’apiculteur Beecause de Lorient. Cette opération s'inscrit dans la démarche de développement durable de notre établissement.
La première récolte a eu lieu fin août représentant plus de 400 pots de miel.
Ce miel sera proposé aux patients de la Clinique du Ter.
Le saviez-vous ?
La recommandation en calcium est de 1200mg/jour pour les femmes de plus de 55 ans. La consommation d’aliments riches en calcium doit être associée à un taux suffisant de vitamine D. Une carence en vitamine D limiterait notamment l’absorption intestinale du calcium et du phosphore ainsi que la mobilisation du calcium osseux augmentant le risque d’ostéoporose.
Et voici quelques aliments riches en calcium (La teneur en calcium est exprimée en mg pour 100 grammes d'aliment) :
- Fromage pâte pressée, cuite (emmental, gouda…) : 935mg
- Fromage pâte molle (camembert, brie…) : 635mg
- Sardines à l’huile en conserve : 333mg
- Amandes : 260mg
- Crevettes cuites : 240mg
- Epinards cuits : 140mg
- Yaourt / Fromage blanc / lait ½ écrémé : 120mg
- Noix : 75mg
- Haricots verts cuits : 55mg
- Chocolat noir : 54mg
Depuis le 14 mars 2022, le Pass Vaccinal a été suspendu dans tous les lieux où il était exigé (lieux de loisirs et de culture, cafés, bars et restaurants, foires et salons professionnels...).
Toutefois, il reste en vigueur dans les établissements de santé, les maisons de retraite et les établissements accueillant des personnes en situation de handicap.
La masque reste également obligatoire au sein de la Clinique du Ter.
Merci à tous,
Par Véronique MEHL, maîtresse de conférences en histoire ancienne à l’Université Bretagne Sud.
Le 7 avril à 19h au Palais des Congrès de Lorient.
Inscrivez-vous en ligne : https://cliniqueduter.bzh/conferences/conference-histoire-de-la-medecine-le-medecin-un-professionnel-reconnu-dans-le-monde-grec-antique
La Clinique du Ter vous souhaite une très belle journée !