L’été, c’est la saison des randonnées, des balades dans la nature, des soirées en terrasse… C’est aussi la saison des moustiques, tiques, abeilles, frelons et vipères ! Quelques conseils pour se protéger :Porter des chaussures et des vêtements couvrants (jambes et bras)Rester sur les chemins, éviter les broussailles et les hautes...

Lors d'une activité physique, le corps perd de l'eau en permanence. Attendre d'avoir soif pour boire est souvent déjà le signe d'un début de déshydratation. La transpiration est le principal mécanisme qui permet au corps de réguler sa température.Même sans transpirer abondamment, nous perdons également de l'eau par la respiration et la...

Aujourd’hui, la Clinique du Ter vous propose une recette gourmande, colorée et équilibrée : un wok de crevettes aux poivrons, brocolis, curry et lait de coco, idéal pour un repas complet et plein de saveurs.𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝟰 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 :600 g de crevettes entières...

Une alimentation adaptée est un véritable allié pour soutenir l'effort, préserver votre énergie et favoriser une bonne récupération.Une hydratation régulière avant, pendant et après l'effort.Des glucides complexes pour faire le plein d'énergie.Un apport en potassium et en sels minéraux pour compenser les pertes liées à la transpiration.Un...

Entorse, foulure, choc… Un traumatisme articulaire peut survenir lors d'une activité sportive ou dans la vie quotidienne. Pour favoriser une récupération optimale, les recommandations actuelles privilégient le protocole PEACE & LOVE.PEACE : les bons réflexes dans les premiers jours après la blessure.LOVE : les étapes qui accompagnent la...

Dans le cadre de son engagement pour une prise en charge globale et pluridisciplinaire de l’obésité, l’équipe de l’Hôpital de Jour (HDJ) bariatrique de la Clinique du Ter a été formée à la Fresque de l’Obésité. Pour qui ?Cet atelier s’adresse aux personnes en situation d’obésité, mais également à leur entourage ainsi que les...

Une fois le cold shock passé, un autre danger peut surgir : l’hypothermie.Petit à petit, le froid gagne tout votre corps et vos muscles lâchent. Il devient plus dur de nager et le risque de noyade s’accentue.Dans cette vidéo, nous vous expliquons les gestes à adopter pour éviter l’hypothermie.Retrouvez la vidéo via ce lien :...

Avec les fortes chaleurs de ces derniers jours, une baignade est souvent la bienvenue. Mais attention : passer brusquement d'une température élevée à une eau froide peut provoquer une réaction de l'organisme appelée cold shock, qui présente de réels dangers.Dans cette vidéo, nous vous expliquons ce qu'est le cold shock, les risques qu'il peut...

Dans ce contexte de grandes chaleurs, contrairement aux idées reçues, la crème solaire ne suffit pas à protéger votre peau du soleil . Même la plus efficace des protections solaires - à renouveler toutes les deux heures – ne filtre pas la totalité des UV.Un produit solaire indice de protection 2 n’arrête que 50 % des UV, un indice 15 en...

Alors que le prologue du tour de France a lieu aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir en vidéo le suivi des cyclistes féminines de Lanester Women Morbihan, par MedXSport.Ce suivi médical intègre notamment : Le suivi des pathologies suite aux traumatismes (consultation, bilan d’imagerie, prise en charge sur le plateau de...

(Notamment disponible à Lorient / la Librarie "A la ligne")Avec "Votre cycle menstruel mérite d'être écouté" Juliana Antero, docteure en santé publique, propose une approche innovante, fondée sur les données scientifiques les plus récentes, qui invite à considérer le cycle menstruel comme un véritable indicateur de santé, et non comme une...

Afin de renforcer l’accès à l’activité physique pour tous, la Maison Sport Santé a toute sa place au sein de MedXSport, pôle medico-sportif de la Clinique du Ter.La Maison Sport Santé y dispose de bureaux pour l'accueil et l'évaluation de toute personne souhaitant être accompagnée pour débuter, reprendre ou maintenir une activité...

La Clinique du Ter vous propose une recette simple, complète et équilibrée : la tartine « tout-en-une », idéale pour un déjeuner ou un dîner rapide.𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝟭 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 :½ avocat30 g de fromage de chèvre frais1 c. à café de graines de courge ou de tournesol1 ou...

Après le Triathlon du Ter en mai... La Marche des patients du Ter en juin !5km ! Cette marche douce suivie d’une collation, est destinée aux patients opérés d’une prothèse de hanche ou de genou.Elle vise à promouvoir le sport adapté comme facteur clé d’une bonne récupération après chirurgie.La Maison Sport Santé et MedXsport, pôle...

La journée nationale de la Santé du Pied, mise en place par l’UFSP (Union Française pour la Santé du Pied) a été organisée pour la première fois ce mercredi à la Clinique du Ter.Vous avez été près de 500 à venir sur cette journée rencontrer nos équipes de podologues, kinésithérapeutes et chirurgiens orthopédiques qui se sont...