Entorse, foulure, choc… Un traumatisme articulaire peut survenir lors d'une activité sportive ou dans la vie quotidienne. Pour favoriser une récupération optimale, les recommandations actuelles privilégient le protocole PEACE & LOVE.

PEACE : les bons réflexes dans les premiers jours après la blessure.

LOVE : les étapes qui accompagnent la reprise progressive de l'activité et le retour au mouvement.

Contrairement aux idées reçues, le repos total ou l'application systématique de glace ne sont plus toujours les solutions les plus adaptées. Une prise en charge précoce et adaptée permet de favoriser une meilleure récupération.

Dans cette vidéo, découvrez les principes du protocole PEACE & LOVE.

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