Pour votre santé, il est essentiel d’augmenter votre consommation de fruits et de légumes. La recommandation est de manger au moins 5 fruits et légumes par jour, mais que cela signifie-t-il réellement ?

Anne-Sophie Le Romancer, diététicienne nutritionniste à la Clinique du Ter, vous l’explique dans cette nouvelle vidéo RDV Infos Santé : 

• Que signifie 5 fruits et légumes par jour ?
• Comment les consommer ?
• Le jus de fruit compte-il comme un fruit ?

Pour un mode de vie plus équilibré, chaque petit pas compte et finit par faire une grande différence. Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez également vous rendre sur le site : https://www.mangerbouger.fr/

Retrouvez la vidéo via ce lien.